单次骑行距离分布：
| 单次距离 | 次数 |
|---|---|
| >= 10 km | 17 |
| >= 20 km | 10 |
| >= 30 km | 6 |
| >= 40 km | 5 |
| >= 50 km | 4 |
| >= 60 km | 1 |
感觉是变强了点，但在 Strava 中还是次次垫底，离倒数第二名还有挺大差距，只能跟自己比了。
昨天还是前天开始，右脚脚后跟开始痛，查了下似乎是跟腱损伤。按道理骑车不会伤到这里，不知道为什么。膝盖有时候也痛，感觉不太严重。还是少爬坡，多平路有氧吧，可是深圳这个骑行环境真的拉垮，有 B 站视频为证，还有另一个视频。
当然，如果你家在深圳湾周边，就没这个问题。所以不是深圳有问题，而是我有问题。
500km，腻害
厉害了，一个月居然骑了500多公里！
刚从深圳湾公园骑回来，我现在就住在深圳公园附近，骑车十来分钟就可以到深圳湾公园地铁站～
500公里还好。每天30公里，一个月骑20天，就是600公里了。这个月本来准备冲击1000公里，结果最近这天气看上去难了。
是的，最近一直下雨☔️……