环石岩水库骑行

之前在 B 站看了别人环石岩水库骑行,今天上午我也去了。刚下过雨的路面非常滑,一个下坡转弯,速度其实并不快,没想到直接失控摔车,离出发才两公里。现场看到左胳膊肘擦伤,因为穿的长裤,只感觉两个膝盖都痛,以为没事。去附近的药店买了生理盐水和大片的创可贴处理了一下,继续骑行。

胳膊擦伤

骑完车后,下午到晚上膝盖越来越痛,无法弯曲,上下台阶都很吃力。晚上回家检查发现两个膝盖也伤了,右侧膝盖上的更重,用生理盐水清洗,碘伏消毒后用大的创可贴贴上了。庆幸今天手机戴了壳,没摔坏。其实平时骑车我还挺喜欢“压弯”,以后可得小心。

环石岩湖绿道全长 30.5 公里(我骑的路线只有 25 公里),是深圳最长的环湖绿道,绿道围绕石岩水库修建,将石岩湿地公园、俯仰之间、陌上花公园和青草排四个公园连在了一起。前半程骑行非常舒适,都是铺装道路,也很宽。如果是晴天,因为大部分道路在林间,所以也不会很晒。地形上起伏比较合理,能很好的保持心率,从而保持运动效果。这些都比深圳湾公园骑行更舒适。

环石岩湖骑行路线

但后半程得看运气。在上图路线上 14 公里左右(石岩湖路)有个保安亭,保安说白天不能进。没办法只能从洲石支线 – 玉昌西路 – 玉昌东路 – 松白路这条路线回到停车场。

可能是我都是在自行车道上骑,没钻到小路里面。整个骑行路线,全程没见到石岩湖。

《环石岩水库骑行》有2个想法

    1. 一般就保护头就行了。带太多东西也麻烦。这次伤的真的有点痛,本以为穿的长裤腿没事,其实还是擦伤,特别是右腿。自己搞了没好转,去社康处理了,效果也不是很好,目前还没结痂。

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